En épocas de altas temperaturas, muchas personas experimentan un aumento en la aparición de granitos en su piel. Esto puede ser incómodo y hasta afectar la autoestima de quien lo sufre, ademas de que puede ser un indicador de la salud en la piel. Pero, ¿por qué ocurre esto? Hoy vamos a explorar las causas detrás de este fenómeno y cómo prevenirlo.
¿Qué son?
Antes de adentrarnos en las causas de la aparición de granitos en la piel, es importante entender qué son y cómo se forman. Los también conocidos como espinillas o puntos negros, son pequeñas inflamaciones en los poros de la piel que suelen aparecer en la cara, el cuello, el pecho y la espalda. Estas inflamaciones son causadas por la obstrucción de los poros con exceso de sebo y células muertas de la piel.
¿Qué factores influyen en la aparición?
Antes de hablar específicamente del efecto del calor en la aparición de granitos, es importante mencionar algunos factores que pueden influir en la aparición de estos. Algunos de los más comunes son:
- La genética: algunas personas tienen una predisposición genética a tener problemas de acné.
- La dieta: algunos alimentos, como los alimentos fritos o muy grasos, pueden aumentar la producción de sebo y, por ende, la aparición de acné.
- El estrés: el estrés puede aumentar la producción de hormonas que estimulan las glándulas sebáceas y que haya más granitos.
¿Por qué salen más cuando hace calor?
Ahora sí, adentrémonos en la relación entre el calor y la aparición de granitos en la piel. Cuando hace calor, tendemos a sudar más, lo que significa que nuestras glándulas sudoríparas están más activas. Esto puede hacer que la piel se vuelva más grasa, lo que puede aumentar la obstrucción de los poros y, por ende, la aparición de granitos. Además, el sudor también puede contener bacterias y otras impurezas que pueden obstruir los poros y causar inflamación.
¿Cómo prevenir la aparición?
Afortunadamente, existen medidas que podemos tomar para prevenir la aparición de granitos en nuestra piel durante épocas de calor. La principal es visitar a un dermatólogo, si tienes problemas de acné o granitos persistentes, es importante que consultes a un dermatólogo para que te pueda ofrecer un tratamiento adecuado para tu piel. Si estas de vacaciones y notas un brote preocupante de acné puedes acudir a una de las farmacias con consultorio para comenzar con un tratamiento lo antes posible.
Medidas anti-acné
- Limpieza facial diaria: mantener nuestra piel limpia y libre de impurezas es clave para prevenir la aparición de acné. Es importante lavarse la cara dos veces al día con un limpiador suave.
- Hidratación: aunque parezca contradictorio, hidratar nuestra piel también es clave para prevenir la aparición de acné. Si nuestra piel está deshidratada, nuestras glándulas sebáceas pueden producir más sebo para compensar, lo que puede aumentar la obstrucción de los poros.
- Uso de protector solar oil-free: el protector solar es clave para proteger nuestra piel de los daños del sol, pero es importante elegir uno que sea oil-free para evitar obstruir los poros.
- Evitar el maquillaje pesado: durante el verano, es mejor optar por maquillajes más ligeros y no comedogénicos, es decir, que no obstruyan los poros.
- Usa productos con ácido salicílico: el ácido salicílico es un ingrediente que ayuda a exfoliar la piel y prevenir la obstrucción de los poros. Puedes usar productos con este ingrediente para ayudar a prevenir la aparición de acné.
- Mantén una dieta saludable: como mencionamos anteriormente, la dieta puede influir en la salud de piel. Trata de mantener una dieta balanceada y evitar alimentos fritos y grasos.
- Evita tocarte la cara: tocarte la cara con las manos puede transferir bacterias e impurezas a la piel, lo que puede aumentar la inflamación y la aparición de acné.
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